《家常菜馆之木须肉:营养又健康,五分钟就能吃到的美味!》 全球即时看

青芒说历史   2023-04-17 06:44:27


(资料图片仅供参考)

木须肉,实际上呢应该叫做木樨肉,樨,意思就是桂花,这道菜炒碎的蛋花,颜色形状酷似桂花而得名,久而久之,逐渐演变为木须肉,这道菜时典型的北方菜肴,特点呢时口味鲜美、口感丰富、营养均衡,是宴客时的很好选择。

首先从选料上来看呢,最好是需用猪里脊肉,可以选择带皮里脊,虽有肥肉却不至于过于油腻,不推荐带皮五花,因为五花肉微炒熟后会是整个菜肴有种油腻的口感,丢失了那种口感上的鲜美,鸡蛋,黄瓜一根,木耳,黄花,葱姜,料酒,淀粉,芝麻油和生抽。

做法

将食材准备好,里脊肉切片加一点蛋清、料酒、淀粉,抓匀后腌渍二十分钟左右;黄花和木耳用温水泡发后清洗干净,将木耳撕成小朵。黄花去除花蒂后挤干水分切段备用,黄瓜斜刀切段,在竖切成片;锅中添油,待油七分热时,将鸡蛋打散倒入锅中,炒散后盛出,注意,鸡蛋不要过分翻搅,不要太碎;在锅中留少许油,微热后加入葱姜,再加入肉片快速翻炒,当肉片变白后,加入黄瓜片;再加入黄花和木耳快速翻炒,倒入炒好的鸡蛋,加少量盐和生抽提味;用水淀粉微微勾芡,关火后加入芝麻油调味盛出即可。

在做的过程中有几点需要注意一下:在清洗木耳和黄花时,可以加入少量盐搓洗会容易清洗干净;炒蛋时注意微微翻动,防止鸡蛋太碎;最后翻炒时不停地转动,防止战果,要用大火快炒,注意掌握火候。

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